Cómo trascender el miedo a mostrarte en video y a publicitarlo
Si eres psicólogo o terapeuta, seguramente me dirás que te genera una enorme resistencia esto de tener que hacer videos y publicitarlos en las redes sociales, pero el tema aquí es que, el tuyo, es un servicio en el cual es crucial que generes confianza en la persona que te va a contratar. Esta persona va a poner en tus manos sus emociones y las situaciones más íntimas y dolorosas por las que está pasando, es por esto por lo que poder verte y escucharte le va a ayudar mucho a dar ese primer paso para contactarte (y posteriormente contratarte).
Al fin y al cabo, a pesar de que llevamos muchos años funcionando a nivel online, todavía no hay nada más efectivo que quedar con alguien en persona, y que te vean el video es lo más parecido a nivel online a este trato presencial.
Así que, vamos a por ello, lo primero que te voy a pedir es que mires si te identificas con todos o algunos de estos miedos y resistencias:
«Yo no tengo nada que aportar ¿Quién soy yo para decir nada?
Indaga si en tu infancia recibiste mensajes de tus padres o familiares cercanos que van en esta línea:
«¡Niña/o, tú cállate!»
«¡No molestes!»
«¡Tú qué vas a saber!
«¡Quítate de ahí que lo vas a romper!
» ¡Fuera! que ya lo hacemos nosotros»
Si recibiste algunos de estos mensajes, es probable que, como niña/o, llegaras a la conclusión de que tú estorbas, no eres nadie y mejor estar calladito. En aquel momento no podías hacer otra cosa, pero ahora, como adulta/o sí que puedes entender que aquello no tenía que ver nada contigo, era simplemente la opinión ajena de otra persona, si echas mano ahora de los comentarios de tus clientes, seguramente sí que te encuentras con alabanzas y observaciones súper positivas de ti, de tu trabajo y de tu valía profesional. Ahora puedes elegir aceptar que sí que tienes mucho que aportar.
Tú eres un/profesional a quién le mueve la pasión por ayudar a los demás, el resultado de la combinación de tus estudios, vivencias, experiencias y enfoque es absolutamente único, no hay nadie en el planeta Tierra como tu, y ahí fuera hay miles de personas a las que les interesa justo tu enfoque y tu particular manera de atenderlos, así que ¿a qué esperas?
«Me van a hacer críticas dañinas en las redes sociales»
La gran mayoría de las críticas y comentarios malintencionados que te puedes encontrar en las redes sociales son de personas que usan perfiles falsos que usan para proyectar su propio dolor en todo lo que les pasa por delante, hay otras personas que usan su propio perfil, pero esos comentarios no dejan de ser proyecciones que te hablan de lo mal que se siente esa persona, son observaciones que no tienen absolutamente nada que ver contigo.
Yo siempre digo que sería hasta egocéntrico pensar que esos comentarios tienen algo que ver contigo.
El tema es que estas personas necesitan que alguien les entre al trapo y se enzarce en eternas discusiones, eso les hace sentir bien.
En consonancia con esto, yo lo que te propongo es que ignores por completo ese tipo de comentarios y, sobre todo, has de eliminar el comentario y bloquear a esa persona. Si todos hiciéramos esto, estas personas aprenderían que insultando no se llega a absolutamente ningún lugar.
Por otro lado, te vendría bien indagar en estas preguntas:
¿Por qué le presto atención a alguien cuyo objetivo es molestar?
¿Por qué decido creer que lo que me está diciendo es verdad?
¿Qué gano invirtiendo tiempo en pensar en lo que te ha dicho?
Y yo te pregunto:
¿Qué crees que puedes conseguir desperdiciando tu precioso tiempo con alguien que solo desea molestar?
¿Qué pasaría en tu vida si en vez de dedicar horas a personas cuyo deseo es molestar se lo dedicaras a las personas cuya intención es ayudarte?
Ignorar a las personas que no tienen ninguna intención de ayudarte es algo que te animo a hacer también en tu día a día (no solo en las redes sociales), fíjate que, incluso te animo a ignorar tus propios pensamientos cuando no te estén ayudando!
«Odio tener que hablar de mi vida privada»
Algunas personas tienen la errónea creencia de que tienen hablar de ellos mismos y de su vida en las redes sociales, creo que esta creencia les puede venir porque hay influencers que lo hacen, pero aquí la cuestión es tú eres psicólogo o terapeuta, no un modelo o una estrella de la canción, sintiéndolo mucho, a nadie le interesa tu vida, lo que se espera de ti es que hables de los principales problemas que tienen las personas de tu nicho y que les acompañes con soluciones. Te aseguro que puedes llegar a desarrollar intensas campañas en las redes sociales durante muchos años y en ningún momento vas a tener que mencionar ni una palabra de temas personales.
Cómo vencer el miedo a publicitar tus videos
Una manera eficaz de que superes este miedo es ir dando pequeños pasos hacia tu objetivo en vez de hacerlo de golpe. Concretamente, te voy a proponer 7 pasos muy concretos.
Lo que sí te voy a pedir es que, en todo momento, vayas tomando consciencia (y notas en papel) de los pensamientos que van apareciendo a cada paso, fíjate en lo que estás diciendo y qué emociones te produce, quizá te conecten con situaciones que viviste en tu infancia.
1. Empieza grabándote solo para tí misma, expláyate y prueba de mil maneras con la seguridad de que son videos que sólo los vas a ver tu.
2. Graba videos para enviarlos a personas que te apoyan siempre, ya sea tu madre, pareja, hijos o amigos que te aprecian, esto te ayudará a coger confianza en un entorno seguro.
Ahora que ya has empezado a compartirlo con otros, recuerda hacer el ejercicio de tomar consciencia de qué te dices y cómo te sientes en cada paso.
3. Ahora que te has soltado un poco, el siguiente paso sería grabar un video para que se vea en tu Facebook personal, ahí lo van a ver ya un círculo más amplio de gente, unas personas más cercanas y otras menos. Ahí comprobarás que nada catastrófico pasa por hacer un video, es más, te animo a que en algún video te equivoques a posta, ya verás que nadie te va a dejar de querer por eso ni tu pareja te va a pedir el divorcio ni nada de eso.
4. Hasta ahora, todo era grabado, tu controlabas si el video te gustaba o no y en función de eso decidías si publicarlo o no, pero ahora te voy a pedir que te animes con un video en directo en tu Facebook personal, ahora te expones a equivocarte en directo, fíjate cómo te sientes y cómo reaccionas ¿Qué te dices a ti misma cuando te equivocas? ¿Cómo te tratas cuando esto ocurre?
5. Llegados a este punto, te animo a que grabes un video para tu página profesional, hasta ahora te has expuesto en un círculo que tu controlabas hasta cierto punto, pero ahora ya te vas a exponer en un canal público, donde tú sabes que lo verán algunos seguidores, pero habrá otras personas que no conoces y también lo verán.
¿Qué pensamientos te vienen a la mente?
6. Igual que en tu Facebook personal pasamos de video grabado a video en directo, esto mismo te lo voy a pedir en tu página profesional, haz un video sabiendo que lo verás seguidores y desconocidos!
7. Y como paso final, te animo a que inviertas en anunciar un video tuyo en la redes sociales, si tus servicios son online y puedes trabajar para todo el país donde vives, anúnciate a bombo y platillo, hasta ahora, tus videos los habrán visto cientos de personas, pero ¿Qué piensas y cómo te sientes sabiendo que lo van a ver cientos de miles de personas?
Puede ser que algún y así sientas que no lo tienes trascendido del todo, pero no tienes que preocuparte por eso, lo importante ahora es que lo hayas conseguido, aún con dudas, aún con inseguridades, pero lo has conseguido y lo acabarás naturalizando.
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